Sala de fitness y 2 salas de actividades dirigidas de HIIT 

que es HIIT ? 

Se refiere a un entrenamiento intervalico de alta intensidad que es uno de los que ofrece más beneficios para nuestra Salud 

mejora la sensibilidad a la insulina, además el cuerpo pone en marcha casi de inmediato la activación genética y aumenta la producción de las proteínas por lo que se favorece la quema de grasa corporal 

mejora el tono muscular, la piel está más firme y con menos arrugas 

gracias a Este entrenamiento nuestro organismo sigue quemando calorías hasta 24h después de hacer terminado la actividad 

que es BODY BALANCE 

es una clase que combina en una sola hora, pilates, yoga y Thai-chi 

trabajaremos nuestra fuerza relativa, estiramiento, control corporal y el equilibrio 

además de conseguir una buena tonificación de nuestros músculos sobre todo la zona de la espalda y el recto abdominal, nos aporta una gran flexibilidad y reduce los niveles de estrés