¿Por qué SAMASTAH?
Samastah, es una plataforma de soluciones on-line que ayuda a encontrar el equilibrio y la felicidad interior a través del desarrollo de 21 áreas categorizadas en cuerpo, mente y espíritu. La metodología es muy sencilla: 21 sesiones que nos ayudan a cambiar un hábito.
Samastah presenta una guía enfocada en diversas áreas de bienestar para que des el primer paso hacia la mejor versión de ti mismo, por lo que si estás pensando en mejorar tu equilibrio personal, ¿qué mejor oportunidad? Además de explicaciones teóricas, La guía de bienestar de Samastah te propone aspectos prácticos sobre los temas tratados.
Sobre la guía
Samastah, en compromiso con su misión de ayudar a los demás a conseguir la mejor versión de sí mismos, presenta una completa guía sobre el bienestar.
Con el único objetivo en mente de obtener el deseado equilibrio personal, hemos desarrollado, con el apoyo y la ayuda de los mejores expertos en el área, un libro donde se reúnen los temas más relevantes y útiles de las 21 áreas de mejora personal.
Los temas que trata la guía son tan variados que abarcan desde cuáles son los primeros pasos para obtener una respiración consciente hasta cuáles son las claves más útiles para mejorar nuestra relación de pareja. La guía de bienestar de Samastah promete aportar conocimientos a sus lectores y ayudarles a evolucionar como seres humanos en un formato fácil de leer y de entender.
Más de 20 autores especialistas en su área reunidos en un solo libro con 26 capítulos completos sobre el bienestar que te aportarán los conocimientos básicos para empezar tu aventura personal hacia la mejor versión de ti mismo.
Lee alguna de las frases de la guía
•“Formarse, aprender, dejar que otros nos enseñen nos permitirá acercarnos a esa mejor versión de nosotros mismos que incesantemente buscamos, a veces incluso sin darnos cuenta. Siempre que tengamos la humildad de reconocer que necesitamos que otros nos enseñen el bosque que los árboles nos impiden ver, encontraremos quien nos ayude a alcanzar lo que nos proponemos”
•“El Yoga sólo ha podido sobrevivir con el paso de tantos siglos debido a su franqueza y a su capacidad de conectar con la auténtica esencia interior del ser humano: la no-violencia, la sinceridad, la pureza…”
•“La próxima vez que uses tu tenedor, te invito a pararte un segundo a pensar en toda la cadena de acontecimientos que han llevado esos productos a tu plato. Piensa en la responsabilidad y poder que tienes como ciudadano para influir en que las cosas se hagan de otra manera. Disfruta conscientemente de tus alimentos en todas sus dimensiones”
Sobre los autores
Entre nuestros expertos encontrarás: Andrés Pérez (experto en personal branding), Ania Lichota (executive coach), Arancha Felipes (imagen personal), Bettina Gallego (pensamiento positivo), Elena Carrió (nutrición), Enrique Simó (meditación), Grupo XXI (comunicación), GUIAE (coach&facilitator), Guillermo Myro (psicólogo), Iñaki Vázquez (relaciones), Jeroen Sangers (productividad personal), Jesica Tirado (respiración), Johnny Azipilicueta (trainer), José Luis Delgado (creatividad), Kyle Maynard (luchador), Mariano Alameda (actor), Marta Ibáñez (sexualidad), Pablo Carmona (ingeniero de caminos), Pilar Serrano (familia), Rafael Izquierdo (ChiRunning), Rafael Saiz (neuromanagement), Ramón Villasmil (bienestar) y Yoga Gopala.
